Técnicas avançadas de treinamento de força:

Os profissionais aprenderão diferentes métodos de treinamento de força para maximizar a hipertrofia muscular e aumentar a resistência do corpo.

Sistemas de hipertrofia:

O curso ensinará os profissionais a aplicar diferentes sistemas de hipertrofia para alcançar melhores resultados com seus clientes. Isso inclui o sistema pirâmide, o sistema drop set, o sistema de repetições forçadas, entre outros.

Análise dos movimentos:

Os profissionais aprenderão a analisar os movimentos dos clientes para corrigir posturas e evitar lesões. Isso inclui a análise de movimentos básicos, como agachamentos e levantamento terra, bem como movimentos mais avançados, como o snatch.

Planejamento de treinamento personalizado:

O curso ensinará os profissionais a criar programas de treinamento personalizados com base nas necessidades e objetivos de cada cliente. Isso inclui a criação de planos de treinamento para diferentes níveis de condicionamento físico e para diferentes objetivos, como ganho de massa muscular, perda de peso, entre outros.